手脚冰凉怎么办？

我说的那句什么时候可以说是没有办法了。一切也没有意义了。一切也都很可能就行啦

  手脚冰凉是病吗？不一定  其实，大多数人在冬天出现手脚冰凉现象是正常的。当周围气温下降时，人体皮肤就会“探测”到周围的温度情况，随后机体就会做出一系列的御寒措施，如：收缩体表血管，减少皮肤的血液循环，降低体内热量的消耗，节约体内储备的热量。  我们的手和脚是位于人体躯干的最远端，热量丢失的速度较快，因此也更容易出现冰凉现象。另外，那么又高又瘦的人或者体重较轻的女性，出现手脚冰凉的现象最多。  手脚冰凉的原因有哪些？  如果除了冬天外，春、夏、秋等其他季节都会有手脚冰凉的现象，就应该引起注意，这或许是以下疾病发出的信号。  1、肾阳虚弱  中医认为，“肾阳”是人体热量的源泉，如果一个人肾阳不足，就容易出现脸色发白、畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，即使穿再多的衣服，也似乎难以回暖。  2、血液循环障碍  心脏衰弱的人，血液循环容易发生障碍，继而无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰凉。另外，如果人体血管收缩，血液回流能力就会下降，进

  天气逐渐变凉，很多白领因为平常坐多运动少，血液循环不好，容易有手脚冰凉、面色苍白等症状，如果想要血气好，手脚暖和，可每天晚上用热水泡泡脚，缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。  1、姜水泡脚驱寒  生姜特有的“姜辣素”能改善局部血液循环和新陈代谢，还能刺激毛细血管促使身体毛孔张开，将体内的病菌、寒气散出。建议怕冷、容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜，能有效地预防和缓解感冒。  2、醋泡解身心疲乏  工作了一天的白领女性，晚上回到家，已是身心疲乏，不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善人体因疲劳而导致的缺氧状态，让身心放松。另外，醋泡脚还能软化价值，美白肌肤。  3、花椒泡脚去脚气  花椒是一种天然的消毒剂，能够止痒杀虫，用花椒水泡脚可治疗脚气。每晚用纱布包上花椒，加水煮开，待水温微凉后便可泡脚。  4、玫瑰花泡脚美容  玫瑰花养颜的效果众所周

冬季人体免疫力降低，容易引发感冒、咳嗽、鼻炎，手脚冰凉，虽然不是大病，但是遭罪！教你几招，轻松搞定它们，为了自己家人健康，往下看！一、风寒感冒：生姜生姜除了驱寒，还可以搞定风寒感冒，痰多咳嗽。1风寒感冒带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片，开水煮10分钟停火，每日早晚各一次，最多2-3日，再严重的感冒轻松搞定。2痰多咳嗽15片生姜大火煮开后，文火煮5分钟，加适量白糖温服，早晚各1次，对痰多咳嗽有奇效。3腰肩疼痛生姜5片加一碗水，煮开后加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，每次10-15分钟，可有效缓解疼痛。二、顽固鼻炎：大蒜大蒜除了杀菌之外，对鼻炎，防癌有非常好的作用。1顽固鼻炎将大蒜一瓣捣烂，用干净的布包好，挤出蒜汁滴入鼻孔，每天用2次，一个月左右明显好转。2去皱抗衰大蒜含丰富的VE和VC能抗衰老。三、肠道不适：洋葱洋葱好处很多，对肠道不适和面部痘痘也非常管用。1肠道不适洋葱能刺激肠道，起到预防便秘的作用，另外还有清理肠道的作用，让我们远离一些肠道疾病的困扰。2面部痘痘常吃洋葱能遏制痘痘的产生。3皮肤瘙痒洋葱涂抹皮肤能缓解皮肤瘙痒，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，不仅止痒还能完全修复皮

冬季不少女性都容易出现手脚冰凉的情况，手脚冰凉的主要原因是冬季人体新陈代谢速度下降，同时低温会令血管收缩，血液的回流能力下降，使得手脚等部位的血液循环不畅而引起的。调理手脚冰凉除了用暖手宝以外，也可以通过饮食调理，促进血液循环，令手脚自然暖起来。 　　调理手脚冰凉多喝姜枣茶 　　姜枣茶的制作方法 材料：红枣、桂圆各5粒，生姜半块切丝，枸杞10颗，红糖适量。 制作方法：红枣洗净去核，桂圆去核。将红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅内，加适量清水，小火煮15分钟，加入红糖调味即可饮用。 注意：煮茶的红枣最好选用滩枣，煮茶的锅不能使用铁锅，可以用搪瓷锅、不绣钢锅。 功效：姜枣茶有很好的驱寒暖身作用，红枣、枸杞补血养气，生姜温中散寒、和胃止呕。经常饮用姜枣茶有助促进血管扩张，增加手脚等毛细血管末梢部位的血流量，从而起到调理手脚冰凉的作用。另外姜枣茶还有助增加肠胃蠕动，保护胃粘膜，生姜还有助解热消炎、预防流感和上呼吸道感染。经常饮用还有美容养生的功效。 喝姜枣茶最好在早上、中午之前喝，晚上尤其是睡前不要饮用，由于生姜有一定的刺激亢奋性，晚上饮用可能影响正常的睡眠，因此姜枣茶在早上喝是最适合的。 来源

到了寒冷的冬天，很多女性都会手脚冰凉，出现体虚怕冷的状况，钻进被窝许久也暖不起来。这样的女性被称作「冰美人」。美人为何「高冷」，难道因为保暖不够？其实这可能是身体亚健康状态的警示，不容忽视。怎么让手脚暖起来？一、冬天手脚冰凉是为何？明明女性体温比男性高，但是却更容易出现手脚冰凉的现象，主要有两个原因。一是女性对冷的敏感指数，比男性高；二是男性以气为用，而女性以血为用，但是女性每个月会丢失一些血，所以更怕冷。具体来讲，女性怕冷可能是阳虚，也可能是血虚造成。1、阳虚症状阳虚的程度比较严重一些，具体表现为在保暖措施得当的情况下，仍旧一整天感觉很冷，又不爱活动，所以精气神比较差。2、血虚症状怕冷是一方面，但更主要表现在脸上，常常脸色蜡黄或者发白。女性长期手脚冰凉，会加重血虚。除了上述症状，还可能出现失眠多梦、心慌气短、月经不调、宫寒痛经甚至脱发、不孕不育的不良状况，总之整个人都不太好。手脚冰凉看似无碍，但如果身体有疾却长期不管不顾，最坏的后果是可能发生癌变。所以，如有手脚冰凉的问题，请及早解决。二、手脚冰凉问题如何缓解？寒冬吃火锅简直不能更棒！来个麻辣锅，再配点小酒，暖！但吃辣喝酒只能临时暖身

许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！另外，还有十多种秋冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！ 01手脚冰凉 一碗三红汤 准备：红豆250克 枣10枚 红糖2勺 红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，每天早晨喝一碗，连续一周，从此告别手脚冰凉！已有数万人验证过此方，十分管用。 02风寒咳嗽 冰糖花椒煮梨 准备：梨1个 花椒10粒 冰糖5粒 把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨就能完全好，比吃药管用，尤其对孩子风寒咳嗽很有效，还没有副作用。 03手足皲裂 用香蕉皮擦 准备：香蕉皮 温水 如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。 04心脑血管病 陈醋泡黑豆 准备：陈醋100克 黑豆300克 黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃对脸上色斑也有改善。 05口腔溃疡 蜂蜜淡盐水 准备：蜂蜜10克 盐2克 把蜂蜜和食盐倒

霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，素有“干果之王”的美称。栗子味道香甜可口，肉质美味，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。 栗子红糖水 食材：红薯1个、栗子15颗左右、红糖适量 做法： 1、栗子剥皮，红薯洗净去皮，切成块； 2、砂锅放水烧开，开后放栗子煮10分钟，再放红薯煮10分钟至软； 3、加入红糖再煮5分钟后，关火。不开盖焖10分钟后即可。 霜降后吃栗子养胃健脾补肾 霜降后，气候转凉，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。 中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。 栗子无论生吃还是熟吃，都可达到理想的补益效果：生吃，适宜于吐血、便血者；熬煮、炒食，适宜于脾胃虚寒者。栗子食用过量易伤脾胃，另外食积停滞、脘腹胀满者忌食。 栗子红糖水，既可补肾，还可活血补铁，适合手脚易冰冷

在我们的生活中，经常会发现一些女孩子会有手脚冰凉的现象，这是极为不正常的事情。虽然说女孩子身体较为柔弱，如果是在冬天，保暖工作没有做好的情况下出现手脚冰凉的现象，并不能说明什么，但是问题的关键在于女孩子的手脚冰凉，不仅仅在冬季如此，在其他季节也是这样，那么这就是存在问题了。有些人认为，手脚冰凉的女孩子，不能怀孕，是否真是这样？是很多人想了解的。其实事实就是手脚冰凉的女孩子，虽然不至于不孕，但是的确极难正常的受孕，究其原因，就是因为手脚冰凉的女孩子，通常是存在宫寒的，而子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。还有一些不良的生活习惯，像喜欢吃凉食，平时穿衣少，还有就生活工作环境不好，长时间处在阴暗潮湿的环境当中；乱用减肥药；流产过后受凉；房事过于频繁，这些原因都是容易造成宫寒的。　宫寒是造成不孕的主要原因，如果这个问题不能解决，那么是没有怀孕的可能的，还有就是宫寒的女孩子，通常也会同时存